co dalej

Dzieki :) po przemysleniach fakt wracam na redukcjeee zejde do 10%..... a pozniej bede myslal co dalej..

W piatek dam pomiary i jakies foto, zabaczy sie co dalej.

masujemy do końca cyklu, później daje podsumowanie:foto, wymiary i podejmujemy decyzję co dalej ok?

do końca cyklu zostało sporo czasu a więc na razie masa później podejmie się decyzję co dalej.Pozdr

ale najpierw wyeliminowałbym najbardziej prawdopodobną przyczynę problemu czyli suple pobudzające nie każdemu one służą zobaczymy jak organizm zareaguje i później się pomyśli co dalej zrobić

[...] węglowodany ja rozumiem że można byłoby snuc jakieś domysły jeśli by go w ciagu dnia bolało bolało go ewidentnie na treningu to raz 2 to ww zwiększaliśmy z rozwagą i jak dotąd świetnie reaguje. Chyba wszytsko bo nie ma co dalej dyskutować bo potem tylko będzie 300 stron zero jakieś konkretnej merytoryki ide spać rano wstaje dobranoc panowie :)

Rion10 - od poniedziałku zaczynam tydzień regeneracji, jutro podejmiemy decyzję co dalej, mam nadzieję że przy następnym planie pomożesz mi w znacznym stopniu:D Jeżeli chodzi o trening to jest ze mnie noga totalna

[...] wejścia w nogi to sie nie martw, weź pod uwagę to że na sparingu na trenningu twój przeciwnik spodziewa sie wejscia w nogi, bo wie że je potrafisz i dlatego jest je trudniej wykonać, a na ulicy to prawie każdy idzie i nap*****la pięściami a takiego łatwo jest zaskoczyć. taka jest moja teoria. a w parterze to juz sam wiesz co dalej robic kubol

[...] wydluzaj czas biegu np. z 3min do 4 jednoczesnie skracajac marsze do np 2min. Po kwartale powinienes moc truchtac przez godzine. Wtedy wroc tu i zapytaj madrzejszych co dalej. Najczesciej popelniane bledy: - za szybki trucht na poczatku - ma byc WOOOOLNY - bieganie codziennie (na poczatku zupelnie bez sensu). EDIT: Aha, i jeszcze pare [...]

jama takie same marzenie żeby założyć klub piłkarski ale trzeba trochę w niego łożyć pieniędzy koło 50ty a stadion można załatwić mam już na oku jeden taki stadion i piłkarzy tez.Jak ktoś chce się przyłączyć to niech pisze na gg 4786927 i powiem co dalej

Tyle to wiem : D Tylko, co dalej?

[...] walkę o pas. Całkowita dominacja Jędrzejczyk. Torres nie zrobiła nic poza tym klinczem w którym i tak obrywała ciosami i kolanami i tym obaleniu za jedną nogę w ostatniej rundzie. Brakowało jej zasięgu na Aśkę, która ładnie pracowała lewym i lewy-prawy oraz niskimi kopnięciami. Teraz czekamy na walkę Andrade z Kowalkiewicz i zobaczymy co dalej.

Czyli jak to zrobić? :-) 1 Posiłek 5:30 2 Posiłek 9:00 3 Posiłek 12:30 4 Posiłek 15:30 co dalej ? Białko po treningu, co na noc lub po Treningu ?

Nie chodzi o chce czy sądzi myslalem ze lepiej bedzie jak dokladnie podam Dobra plaska wycisk 105kg, sztangielki skos mysle 35kg i co dalej? Bo tego zapisu powyzej nie rozumiem zabardzo Zmieniony przez - Bene w dniu 2006-12-05 13:39:09

Post jest wynikiem paru czynnikow Ale nie dlatego, ze aktualnego planu nie lubie, raczej dlatego ze on sie skonczy a ja nie wiem co dalej, a osoba, ktora mi pomogla nie moze juz pomoc. Dlatego tu napisalem. Tamten link juz mam w ulubionych, wydrukuje i bede studiowal Dziex. Do swiat jeszcze pociagne tym planem i po swietach tydzien odpoczynku [...]

[...] pomysl. Fajnie by bylo jakby byl art dotyczacy stabilizacji, tzn dla osob, ktore sie zredukowaly i chca utrzymac rezultaty. Chodzi mi o takie podsumowanie na zasadzie: co dalej zeby nie zalac sie znow tluszczem. Podyktowane to jest czytaniem postow osob, ktore sie ladnie zredukowaly, a pozniej wrocily do punktu wyjscia. Zmieniony przez - [...]

ok a jak sie zatrzymam to co dalej?

wiec chyba pocwiczę narazie split i sie zobaczy pózniej co dalej ;p Dzieki za podpowiedzi

[...] na własne życzenie panowie) tak więc jak dla mnie to nie potrzebne szukanie i robienie sobie na siłe pod górkę przychodzi 1 u mnie danego miesiąca wbijam albo 5000 jednorazowo albo 2500 co 3 dni (też wybieram 5000) i jestem happy 350 j.m. co 3 dni %-) co dalej 224.5 co 2.5 dnia ?? ogarnijcie się trochę jak byś tego hcg nie podawał działa !

[...] gdzieniegdzie syfek. Blizny i przebarwienia wygładziły się i już prawie zeszły. w połowie października jadę do prywatnego dermatologa do Torunia na wizyte, tam okaże się co dalej. Jeszcze teraz coś mnie wzieło na robienie własnej siłowni, niewiem czy warto czy nie,aby nie pogorszyć trądziku. ODP PS. na dzien dzisiejszy biore wit. PP , cynk w [...]